สรุปหนังสือ Meditations for Mortals
การปล่อยให้คนอื่นได้พบกับความทุกข์ของตัวเอง โดยที่เราไม่ได้เอาตัวเราไปเกี่ยวข้องด้วย
อ่านหนังสือ Meditation for Mortals เลยอยากจะเขียนสรุปว่า วันนี้อ่านเรื่องอะไรไป และได้อะไรมา อยากเขียนแบบ long form ตามที่เราเข้าใจใน blog ของตัวเองนี่แหละ ก่อนที่จะเอาไป repurpose เขียนใน platform อื่นๆ
ตอนนี้ กำลังหัดทำการเขียนแบบ repurpose อยู่
blog ก็เขียนแบบ long form ไป เข้าใจยังไงก็เขียนแบบนั้น เขียนแบบ unedit ไปเลย ให้มันเป็น freewriting ไปก่อน แต่อย่างน้อยก็อาจจะมี outline ไปก่อน
Facebook ก็อาจจะเขียนให้มันสรุปมากขึ้นอีกนิดนึง เขียนให้เป็น bullet มากขึ้น เพราะว่าคนเค้าก็ไม่ได้จะอ่านกันเท่าไหร่หรอก เค้าคงอยากอ่านแบบสรุปมากกว่า
Instagram อยากลองทำให้ เนื้อหาของเรามันเป็น carousel มากขั้น แบบว่า เป็น list นั่นแหละ จากการสรุปแล้วในบทความใน Facebook
X ก็คงจะเขียนเป็น thread แบบลำดับ 1,2,3,4 เอา แบบสรุปสั้นๆ เป็นข้อความเอา สรุปที่มากกว่าสรุปอีก
สรุปหนังสือรายวัน
เมื่อวานอ่าน Day 17 ให้เป็นคนที่จิตใจดี โดยที่ไม่ต้องพยายาม
จับใจความมันก็ได้แค่นี้แหละ
เขียนแบบเป็น long form ไม่ออกเลยแฮะ เออ ยากเหมือนกัน ถ้าไม่ได้อ่านแล้วเขียนเลยเนี่ยะ ก็ยากเหมือนกันนะ ว่าจะทำยังไงให้มันออกมารู้เรื่อง
quote ที่ชอบ ก็จำไม่ได้
key takeaways
- ก็คงยอมรับในสิ่งที่เราเป็น โดยไม่ต้องพยายามเป็นสิ่งที่เราไม่ใช่นั่นแหละ
Day 18 ปล่อยให้ความทุกข์ของคนอื่น เป็นเรื่องของคนอื่น
ประสบการณ์ส่วนตัวคือ เราชอบเอาความทุกข์ ความกังวลใจของคนอื่นมาใส่ในตัวเราเอง หรือที่เรียกเป็นภาษาอังกฤษว่า take it personally นั่นแหละ มันไม่ดีเลย
แต่อ่านมาหลังๆ เราก็ไม่ได้ทำแล้วนะ แล้วเราก็นิ่งพอที่จะสามารถสื่อสารไปกับเค้าว่า เออ สามารถทำอย่างนี้แทนได้มั้ย? มันต้องเดี๋ยวนี้เลยเหรอ? หรือมองอีกมุมนึง มันน่าจะเป็นแบบนี้นะ
ทำให้เราสามารถที่จะ grounding ได้ ไม่ได้เป็นเหยื่อของสนามอารมณ์ของคู่สนทนาตรงหน้าอีกต่อไป
เอาจริงๆ มันก็มาจากหลายๆอย่างแหละ กว่าจะมาได้จนถึงทุกวันนี้ ไม่ใช่แค่การอ่านหนังสือหรอก มาจากการฟัง podcast นั่งสมาธิ เขียน journal ด้วยแหละ ล้วนแล้วแต่เป็นการทำความเข้าใจตัวเอง ทั้งร่างกายและจิตใจ
ปล. ตอนนี้ ยังเขียนไม่เสร็จหรอก แต่อยากทำอะไรเพื่อให้มันมี progress ไปในทุกๆวัน ก็เลยอยากจะกด publish ให้ได้ทุกวันน่ะ ถ้ามีอะไรเพิ่มเติมก็จะเอามาใส่เพิ่มก็ละกันนะ