11 นิสัยที่เหมือนจะง่ายๆ เหมือนไม่คุ้มที่จะทำ แต่ถ้าทำแล้ว ก็อาจจะส่งผลกระทบต่อเราในชีวิตมากมายเหมือนกัน

วันนี้ก็ยังไม่รู้จะเขียนอะไรอีกเช่นเคย แต่ก็อยากเขียน จึงต้องหาอะไรเขียน เพื่อทำอะไรให้มัน rewire เข้าสมอง แล้วเอาไปปรับใช้

เลยไปเจอโพสๆนึงใน X ของคุณ Dan Koe เห็นว่าน่าสนใจดี ก็เลยอยากเอามาแปลเป็นภาษาตัวเอง (paraphrase)

11 นิสัยที่เหมือนจะง่ายๆอ่ะนะ เหมือนไม่คุ้มที่จะทำ แต่ถ้าทำแล้ว ก็อาจจะส่งผลกระทบต่อเราในชีวิตมากมายเหมือนกัน

1. ห้ามแตะโทรศัพท์หลังตื่นนอน
2. ไม่ต้องคิดถึงเรื่องงานหลังเลิกงาน
3. ลองวางหนังสือลง ถ้าเราเจอไอเดียที่น่าสนใจที่เราอ่านเจอ (น่าจะหมายถึงให้ไปทำ output)
4. ลองแบ่งเวลานั่งโง่ๆ วันละซัก 10 นาทีดูบ้าง 😅
5. เดินเบาๆหลังกินข้าว
6. กินข้าวโดยที่ไม่ต้องดูจอ
7. พูดคำว่า "กูไม่รู้" แทนที่จะแกล้งทำเป็นว่ารู้
8. ลองถามคำถามว่า "ถ้าจริงๆแล้วสิ่งที่เกิดขึ้นนี้ มันไม่ได้เป็นปัญหาล่ะ?" ก่อนลงมือแก้ปัญหาใดๆ
9. ลองปล่อยให้ตัวเองไม่ต้องเก่งในเรื่องๆนึง แทนที่จะต้อง perfect ไปซะหมด
10. ลองทำความเข้าใจกับสิ่งที่เราไม่ได้จะเห็นด้วย แทนที่จะไปหาข้อบกพร่องในสิ่งๆนั้น
11. "ไม่" ไว้ก่อน จนกว่าเราจะได้พิจารณามันผ่านจิตสำนึกของเราจริงๆ